to pewnie ucisk na nerw mi osobiscie doskwieralo baardzo dlugo eh i dalej lewa strone nie ma tej formy co prawa !!!Omerta, prescrizione per sempre.!!! ***Pamiętaj: jak Ci dziś ktoś liże dupę, jutro może chcieć ją ugryźć.***
Czesc.Wczesniej nie moglem odpisac,bo cos net mi siada,wyskakuja jakies "cuda"a informatyk ze mnie zaden.Wracajac do tematu;ostatnie moje treningi na klatke wygl.nast:(kazde cwiczenie poprzedzone 2-3seriami rozgrzewkowymi)1.wycisk na plaskiej 4-5serii zakres 8-2,1powt(piramidalnie)2.wycisk na skosie(45 stopni)4 serie po 8-6powt.(ciezar [...]
Zaznaczyłbym żebyś sypiał jeszcze po 12 godzin bo przy takiej ilosci treningów długo możesz nie dać rady jak bedziesz zarywał noce. Wpływ solarium na Twoje osiągi bedzie jedynie wizualny (ilość tłuszczu od tego się nie zmniejszy), jeśli zaś chodzi o dietę to tutaj także polecam spedzić troche czasu na prawidłowe jej ułożenie,opierając się na [...]
[...] zdrowotnej podobnej diety. Stosowanie peptydu glutaminy pozwala na utrzymanie podwyższonego jej poziomu przez długi czas, z uwagi na powolne wchłanianie. Glutamina, jak wiecie, hamuje katabolizm. I tak, dla hamowania katabolizmu wysiłkowego (podczas treningu), który trwa krótko, lepsza jest forma szybko wchłanialna - krystaliczna [...]
TE "DANTE" JESTEŚ JAK TU WIDZE NOWY NA FORUM WIĘC USPOKUJ MAJTKI I NIE RÓB SIE TAKI MĄDRY BO DŁUGO TU NIE POCIAGNIESZ , WPIERW POCZYTAJ POSTY A POTEM KRYTYKUJ ALBO ZWRACAJ UWAGE , JA CZEKAM NA ODPOWIEDX KTÓRA POMOZE MI PRZEKONAC CHŁOPAKA DO LEPSZEGO CZY NIE BRANIA I CHCIAŁBYM ZACZERPNĄĆ WASZEJ POMOCY ANIE PRZEMĄDŻAŁOŚCI POZDRAWIAM KTO [...]
[...] jest git. jesc mi sie tez w ogole nie chce i nie spowodowane to jest piciem ogromnej ilosci wody bo nie pije az tak duzo. telepie mnie w srodku caly czas nawet dlugo po tym jak polknelam kapse no wiec chyba dziala :) tylko mam problem w szkole bo mi sie rece trzesa i nie moge szybko pisac ale jeszcze tylko 2 dni i swieta!!!!!! :) jejku tylko ze [...]
Master_G: to czym według ciebie jest WTF? (dla wyjaśnienia sytuacji: trenowałem dość długo zarówno ITF, jak i WTF, więc bardzo prodzę o jakąś w miarę konkretną, umotywowaną odpowiedź, a nie np. cytat z jakieś pólnocnokoreańskiej propagandówki... ;) Pozdrówka - Gizmo
1.Cwicze juz okolo roku z przerwa na wakacje (ok 2 miechy). 2. Pon. - barki, wt. - bic,tric, sr. - wolne, czw. grzbiet, pt. - klatka. Otatni miesiac cwicze tak jak juz pisalem (pon. - barki, grzbiet, wt. - klatka, sr. - bic,tric, czw. - barki, grzbiet, pt. - klatka) 3. Moim celem jest osiagniecie wiekszej masy i sily (chcialbym miec jakies 6-8kg [...]
[...] bolesnej "pompy" łudek i golenia i nie jestem w stanie za dlugo isc dalej i nie chodzi tu o slaba kondycja bo spokojnie bym szedł takim tempem dalej ale bol jest za duzy jak chce biegac na bieżni to po 5 minutach mam tak "napompowane" łydki i golenie ze musze zejsc bo niema możliwości nawet isc dalej szybkim tempem W****ia mnie to strasznie [...]
[...] do oceny. Jest ona naciągnięta pod mój wiek i pod to , że muszę zjeść w miarę to co rodzice każą oraz babcia ;D Długo toczyłem z nimi wojnę ale jest. Bez supli. Dieta jak wspomniałem , na redukcję i lekko na rzeźbę :) Poniedziałek Śniadanie 7.30 -3 jajka + kromka pieczywa ciemnego z masłem + 2 plastry szynki Drugi Posiłek ( [...]
bimek...długo Cie nie było:))) no..ale wróciłeś:))) a co do wit. C...to fakt sensu to wiekszego nie ma...zarówno iniekcje jak i popijanie.. zresztą pamiętajcie ,że szklanka soku pomarańczowego zawierająca 32 mg wit. c lepiej uzupełnia jej niedobory w organizmie niż 1000 mg wit. C syntetycznej...i nikt nie wie dlaczego:))) ale ...baby- it`s just [...]
Ja czekalem troche dlugo, bo akurat przestali produkowc na jakis czas. Dostalem bialeczko po okolo 3 tyg. Ale podobno szybciej idzie nawet do 5 dni (tak mi mowili jak mnie przepraszali hehe) Michał G.
Nom, też zamówłem koszulkę dokładnie 17 grudnia. Szczerze mówiąc, to pal diabli kiedy ona będzie wysłana - a pewnie nie aż tak długo bo zostały jesszcze 4 do realizacji zamówienia. Bardziej zależy mi na abonamencie... którego jak widać jeszcze nie mam. Mateo jest nieuchwytny, ani na ircu ani na gg nie odpowiada... ...
jak chcesz brać długo , to minimum 2 kapsy tt dziennie - starczy na 45 dni a ZMA 3 kapsy dziennie starczy na 30 dni Ale ja bym wziął 3kapsy tt i 3 kapsy zma dziennie - wtedy bierzesz obydwa przez miesiąc - w ten sposób lepiej na tym wydziesz Darkman X
[...] 8 lat ale po takim czasie zostaniesz w tej federacji na dlugo wybor nalezy do ciebie moze w twoim miescie sa inne sekcje np boks albo tai box zebys nie tracil na KM duzej kasy jak i tak nic nie wykorzystasz z tego. Potraktuj KM jako dodatek, bonus ktory jest naprawde zaje... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
Może mi ktoś powiedzieć dlaczego jest tak, że cennik ma np. 125 KB i gdy zrobiłem mniejsze odstępy między firmami (żeby mieścił się na mniejszej liczbie stron) to nagle jego rozmiar wyniósł ok. 150 KB, później poprawiłem 1 literę w wyrazie i teraz ma już ok. 170 KB. Wysyła to się bardzo długo i dziś nie zdążę wszystkiego powysyłać. Jak zmniejszyć [...]
Amazone, dzięki! Odwzajemniam się - jak zwykle Swoją drogą Twoja znajomość prawa .... jesteś po aplikacji czy jeszcze w trakcie? Krasnall, wiem co piszą - też czekałem długo na koszulkę więc zaglądałem do tego postu, ale czy to powód aby przyłączyć się do malkontentów ? Opóźnienie traktowałem żartobliwie, też tam wpisałem z jeden żart czy dwa [...]
[...] ustalić wchłanialność substancji i dystrybucję do tkanek. Podkreślam, kolejny już raz - skuteczność suplementów należy właściwie rozumieć! Nowoczesne suplementy, takie, jak np. HMB, ALC, TT, ryboza, pirogronian i cytrynian kreatyny, wykazują 30 - 80 procent aktywności anabolicznej SA, jeżeli efekt ich dzialania oceniamy na przestrzeni kilku [...]
[...] z barkami wygldaja na zdjeciu zalosnie. I na koniec mala rada: jestes na forum bardzo kruciutko, wiec naucz sie pokory bo inaczej dlugo tu nie zabawisz. Miotasz sie jak smarkacz zamiast przyjac krytyke i spokojnie z nia polemizowac. EOT "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki [...]
Therma Pro
